ダイエット

お酢のレシピ

バナナ酢で痩せ体質ダイエット|効果をあげて成功させるポイント

酢にはさまざまな健康効果があり、バナナも栄養が豊富です。 この2つを組み合わせたバナナ酢は、ダイエットで相乗効果を期待することができます。 ここでは、バナナ酢の痩せ効果と、効果的なダイエットのやり方につい...
お酢のレシピ

きび酢ダイエットの効果と正しい飲み方|美味しく飲むアレンジレシピ

きび酢にはダイエットの効果があるということで注目されています。 一般的には、あまり馴染みが無い酢になりますが、女性にとってはうれしい効果が沢山あるんです。 今回はきび酢の飲み方や、効果についてご紹介しましょう。 ...
お酢の豆知識

酢キャベツの食べる量はどの位?効果のあがる食べ方のタイミング

ダイエット女子に、絶大な人気を誇るダイエット方法が酢キャベツダイエットです。 酢キャベツの作り方 酢キャベツの作り方は至って簡単。テレビ番組で紹介されたレシピは、キャベツ半分、酢200CC、塩小さじ2杯です。 キャ...
お酢のレシピ

柿酢ドリンクはダイエットだけじゃない!効果や飲み方レシピ

わたし達のもっとも身近にある果物と言えば、柿ですよね?実は、柿にはビタミンCをはじめ、ビタミンA・βークリプトキサチン・カリウム・タンニン・食物繊維と栄養たっぷり。 それらの栄養素は、抗酸化作用・利尿作用・浮腫み解消・...